BIJIRIS（ビジリス）板橋区で美容皮膚科を行う歯並び肌管理クリニック
BIJIRIS（ビジリス）
服を着たままできる「膣ケア・膣トレ・骨盤矯正」
フェムケア・骨盤底筋・下半身トレーニングに効果を発揮
◎こんなお悩みありませんか？
・膣のゆるみが気になる
・性行為時のオーガズムを感じにくい、違和感がある
・くしゃみをすると尿が漏れる
・身体を動かした際、腹部に力を入れると尿が漏れる
・デスクワークが多く骨盤に負荷をかけている
・加齢・出産による性的不快感を感じる
骨盤底筋の見直しが大切！
骨盤底筋は、「子宮・膀胱・直腸」を下から支えている筋肉で、出産や加齢・肥満等により徐々に衰えます。
骨盤底筋の緩みが起こると、子宮・膀胱・直腸などを支えられなくなり、膣から垂れてきてしまう臓器脱の原因となります。
尿道や肛門を締めあげる役割あり、尿漏れ対策時にも大切な役割となっています。
『骨盤底筋』は鍛えにくい...
「骨盤底筋を意識して・・・」
「骨盤底筋を引き締めて・・・」
そういわれてもどこに力を入れて良いかわかりにくい。
骨盤底筋は見えない筋肉で、自身で鍛えるのが難しく他の大きな筋肉が覆っているため肝心の骨盤底筋を鍛えられていないことも。
感覚的には排尿時に、尿を止める動作が骨盤底筋を使っている状態です。骨盤底筋トレーニングの際には、1回の排尿時に20回排尿を止めるなどがあります。
骨盤底筋だけを鍛えるのは簡単ではありません。連動する大臀筋（だいでんきん）や内転筋（ないてんきん）を鍛える事で、効果的に骨盤底筋にアプローチすることが大切です。
BIJIRIS（ビジリス）の4つのPOINT！
■骨盤底筋・臀筋群を鍛え悩みを解消
■15分で1万回の筋トレ効果
■座るだけで骨盤底筋にアプローチし下半身の老化防止
◎”30分間”ビジリスに座っているだけの簡単施術です。
◎服を脱がずに治療可能。
◎痛みなし！ダウンタイムもなく、身体への負担が少ない治療です。
◎日常生活の制約なしの治療です。
ビジリスで効率的に骨盤底筋・下半身トレーニング
ビジリスは高密度焦点式電磁を用いて効率的にトレーニングを行います。
排尿や生活に影響を与える骨盤底筋・下半身を鍛えます。
最新のフェムケアマシンで将来の不安を解消しましょう！
ヒップ/骨盤底筋の鍛え方
座り方でアプローチする筋肉を変えます。
（１）ヒップ（臀筋群）の鍛え方
【姿勢】
浅く腰掛け背中を倒す（ヒップを座面に押し付ける）
【感覚】
ヒップ全体/太ももまで筋収縮を感じる
（２）骨盤底筋群の鍛え方
【姿勢】
背筋を伸ばして真っすぐ座る
【感覚】
骨盤内部のインナーマッスルに筋収縮を感じる
料金表
【無料体験】 ¥0（5分）
【30分お試し】¥3,300
【8回コース】 ¥49,800（1回あたり¥6,225となります）
【16回コース】¥92,000（1回あたり¥5,750となります）
【24回コース】¥120,000（1回あたり¥5,000となります）